みなさん、こんにちは。 前回の「うんこ座り」に続いて、今回も簡単な動作で男性ホルモンをアップさせる方法をお伝えします。 とっても簡単でキツくないので、日常生活に意識して組み入れてくださいね。 ● たった2分のポーズでテストステロンが20％もアップ…