男性更年期になったおじさんの奮闘記

男性更年期に陥ったおじさんが、さまざまな手段を試しながら回復を試みるリアルなブログ

2021-09-07から1日間の記事一覧

かんたん!男性ホルモンアップ術(3)・・・かかと落としで、テストステロンをアップ!

今回も引き続き、簡単な動作によって、テストステロンをアップさせる術をお伝えします。 みなさん、新型コロナによって家の中で過ごす時間が増えて、ずっと座ったままの生活になっていませんか? 運動不足を自覚しながらも、狭い部屋では大きく体を動かすこ…